stark ketchup
Medelhögt GI
GL 2.1 per typisk msk (15 g) · GL 14 per 100 g
- lågt fettinnehåll
- mycket högt tillsatt sockerinnehåll
stark ketchup har ett glykemiskt index på 55, samma som vanligt Klassisk ketchup (55). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 2.1.
Uppdaterad 16 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Contains no added sugar or salt, has a lower glycemic load, and more lycopene.
Tomatpuré - GL 2 per 100 g You control the composition and avoid sugar, which reduces the impact on blood sugar.
Ketchup utan tillsatt socker - GL 2 per 100 g Herbs improve the flavor without the need for sugar, and the sauce has a lower glycemic load.
tomatsås med örter
Former av Klassisk ketchup
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stark ketchup är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt fettinnehåll
- närvaro av kostfiber
- mycket högt tillsatt sockerinnehåll
- hög glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stark ketchup?
stark ketchup har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 2.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.
Är stark ketchup bra för personer med insulinresistens?
stark ketchup har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Tomatpuré.
Vilken form av Klassisk ketchup har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk ketchup i denna databas har Ketchup utan tillsatt socker lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se stark ketchup i Logi-appen, med din portion.
