Chili med skinnfri kycklingbröstfilé och blandade grönsaker
Lågt GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Chili med skinnfri kycklingbröstfilé och blandade grönsaker har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.
Uppdaterad 7 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chili med skinnfri kycklingbröstfilé och blandade grönsaker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 9 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Magert proteinkälla
- Lågt tillsatt socker
- Måttligt natriuminnehåll
- Viss bearbetning inblandad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chili med skinnfri kycklingbröstfilé och blandade grönsaker?
Chili med skinnfri kycklingbröstfilé och blandade grönsaker har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är Chili med skinnfri kycklingbröstfilé och blandade grönsaker bra för personer med insulinresistens?
Chili med skinnfri kycklingbröstfilé och blandade grönsaker har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Chili med skinnfri kycklingbröstfilé och blandade grönsaker blodsockret?
Chili med skinnfri kycklingbröstfilé och blandade grönsaker har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Chili med skinnfri kycklingbröstfilé och blandade grönsaker i Logi-appen, med din portion.
