kycklingsoppa med majs
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- bra proteinkälla
- måttligt natriuminnehåll
kycklingsoppa med majs har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 19 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kycklingsoppa med majs är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra proteinkälla
- innehåller fiber
- låg halt av mättat fett
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller en del enkla kolhydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kycklingsoppa med majs?
kycklingsoppa med majs har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är kycklingsoppa med majs bra för personer med insulinresistens?
kycklingsoppa med majs har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kycklingsoppa med majs blodsockret?
kycklingsoppa med majs har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
- Kycklingsoppa med shiratakinudlar GI 10
- kycklingsoppa med potatis och ris GI 60
-
Kycklingkrydda GI 40 -
Mager kycklingbröst wokat med blandade grönsaker och serverat med fullkornsris GI 45 -
Chili med skinnfri kycklingbröstfilé och blandade grönsaker GI 35 -
låg fetthalt kyckling- och grönsakssoppa GI 25 - kycklingwrap GI 65
- kikärtsallad med rökt lax GI 35
Se kycklingsoppa med majs i Logi-appen, med din portion.
