kycklingsoppa med potatis och ris

GI 60 · MåttligtGL 4 / 100 g6/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 4 per 100 g

Logi-poäng 6/10
  • Källa till magert protein
  • Måttligt glykemiskt index

kycklingsoppa med potatis och ris har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).

Uppdaterad 6 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

kycklingsoppa med potatis och ris är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben
Logi app, food index screen

Näringsvärden (per 100g)

45
Kalorier
6.5 g
Kolhydrater
2.5 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
Kalorier45 kcal
Kolhydrater6.5 g
Socker (totalt)0.7 g
Naturligt0.7 g
Tillsatt0 g
Fiber0.7 g
Löslig0.2 g
Olöslig0.5 g
Protein2.5 g
Fett1 g
Mättat0.3 g
Omättat0.7 g
Natrium320 mg

Bearbetningsgrad

60%
Måttlig
Varför detta betyg?
  • Källa till magert protein
  • Låg halt av mättat fett
  • Innehåller en del fibrer
  • Måttligt glykemiskt index
  • Innehåller raffinerat ris
  • Måttlig natriumhalt

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för kycklingsoppa med potatis och ris?

kycklingsoppa med potatis och ris har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.

Är kycklingsoppa med potatis och ris bra för personer med insulinresistens?

kycklingsoppa med potatis och ris har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar kycklingsoppa med potatis och ris blodsockret?

kycklingsoppa med potatis och ris har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se kycklingsoppa med potatis och ris i Logi-appen, med din portion.

Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.