Ugnsbakade grönsaks-vårrullar
Lågt GI
GL 10.8 per typisk stycke (120 g) · GL 9 per 100 g
Ugnsbakade grönsaks-vårrullar har ett glykemiskt index på 45, samma som vanligt Vårrulle (grönsaker) (45). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 10.8.
Uppdaterad 24 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vårrulle (grönsaker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ugnsbakade grönsaks-vårrullar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakade grönsaks-vårrullar?
Ugnsbakade grönsaks-vårrullar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.
Är Ugnsbakade grönsaks-vårrullar bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakade grönsaks-vårrullar har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vårrulle (grönsaker) har lägst glykemisk belastning?
Ugnsbakade grönsaks-vårrullar har lägst glykemisk belastning av alla former av Vårrulle (grönsaker) i denna databas (9 per 100 g).
Se Ugnsbakade grönsaks-vårrullar i Logi-appen, med din portion.
