Naturella gryn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Naturella gryn har ett glykemiskt index på 69, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Naturella gryn över genomsnittet i glykemiskt index.
Naturella gryn är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ minimalt tillsatt socker
- ✗ måttligt till högt glykemiskt index
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 59 kcal |
| Kolhydrater | 13g |
| Socker (totalt) | 0.1g |
| Naturligt | 0.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.7g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.5g |
| Protein | 1.4g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.2g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Naturella gryn?
Naturella gryn har ett glykemiskt index på 69, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Naturella gryn bra för personer med insulinresistens?
Naturella gryn har ett måttligt glykemiskt index (69). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Naturella gryn blodsockret?
Naturella gryn har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →