Couscous med kikärtor, ärtor och tomater
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Couscous med kikärtor, ärtor och tomater har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Couscous med kikärtor, ärtor och tomater över genomsnittet i glykemiskt index.
Couscous med kikärtor, ärtor och tomater är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttlig glykemisk belastning
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✗ Medelhögt glykemiskt index
- ✗ Relativt högt natriuminnehåll
- ✗ Lätt grad av bearbetning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 19g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 3.5g |
| Löslig | 1.1g |
| Olöslig | 2.4g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Couscous med kikärtor, ärtor och tomater?
Couscous med kikärtor, ärtor och tomater har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Couscous med kikärtor, ärtor och tomater bra för personer med insulinresistens?
Couscous med kikärtor, ärtor och tomater har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Couscous med kikärtor, ärtor och tomater blodsockret?
Couscous med kikärtor, ärtor och tomater har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →