Auberginetempura
Medelhögt GI
GL 10 per 100 g
- Innehåller fibrer från aubergine
- Måttlig glykemisk belastning
Auberginetempura har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt Aubergine (15).
Uppdaterad 18 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Aubergine
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Aubergine - GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
grillade aubergineskivor med olivolja och örter - kokt aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- konserverad aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g cannedin oil
- röd aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g red
- GI 15 · GL 1 per 100 g roasted
rostad aubergine - GI 25 · GL 2 per 100 g bharta
Rostad mosad aubergine - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Auberginetempura är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 7.2 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fibrer från aubergine
- Ger omättade fetter
- Grönsaksbaserad
- Måttlig glykemisk belastning
- Friterad (högre fetthalt)
- Raffinerat mjöl i frityrsmeten
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Auberginetempura?
Auberginetempura har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är Auberginetempura bra för personer med insulinresistens?
Auberginetempura har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Aubergine har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Aubergine i denna databas har Aubergine lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Auberginetempura i Logi-appen, med din portion.
