Ugnsrostad endiv
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
Ugnsrostad endiv har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt endiv (15).
Uppdaterad 21 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av endiv
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ugnsrostad endiv är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Kolhydrater | 3.4 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.07 g |
| Natrium | 22 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt fiberinnehåll
- Rik på mikronäringsämnen
- Lågt proteininnehåll
- Minimalt fettinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsrostad endiv?
Ugnsrostad endiv har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Ugnsrostad endiv bra för personer med insulinresistens?
Ugnsrostad endiv har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av endiv har lägst glykemisk belastning?
Ugnsrostad endiv har lägst glykemisk belastning av alla former av endiv i denna databas (1 per 100 g).
Se Ugnsrostad endiv i Logi-appen, med din portion.
