ugnsbakad endiv
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- lågt proteininnehåll
ugnsbakad endiv har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt endiv (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av endiv
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnsbakad endiv är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- rik på vatten och mikronäringsämnen
- lågt proteininnehåll
- liten förlust av näringsämnen vid bakning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakad endiv?
ugnsbakad endiv har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är ugnsbakad endiv bra för personer med insulinresistens?
ugnsbakad endiv har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av endiv har lägst glykemisk belastning?
ugnsbakad endiv har lägst glykemisk belastning av alla former av endiv i denna databas (1 per 100 g).
Se ugnsbakad endiv i Logi-appen, med din portion.
