Torkad gräslök
Lågt GI
GL 0.1 per kopp (1 g) · GL 9.6 per 100 g
- Lågt kalori- och kolhydratinnehåll
- Begränsade mikronäringsdata
Torkad gräslök har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En kopp (1 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 18 nov. 2025 · Källor: USDA FoodData Central #170075 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Gräslök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Torkad gräslök är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 0 g | 0 |
| 1/4 cup | 1 g | 0.1 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 311 kcal |
| Kolhydrater | 64.29 g |
| Socker (totalt) | 27.76 g |
| Naturligt | 27.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 26.2 g |
| Löslig | 7.9 g |
| Olöslig | 18.3 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kalori- och kolhydratinnehåll
- Inga tillsatta sockerarter
- Bra fiberkälla
- Begränsade mikronäringsdata
- Okänt bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkad gräslök?
Torkad gräslök har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En kopp (1 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.6.
Är Torkad gräslök bra för personer med insulinresistens?
Torkad gräslök har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Gräslök har lägst glykemisk belastning?
Torkad gräslök har lägst glykemisk belastning av alla former av Gräslök i denna databas (9.6 per 100 g).
Se Torkad gräslök i Logi-appen, med din portion.
