potatis och morötter
Medelhögt GI
GL 9 per 100 g
- Bra fiberinnehåll
- Måttligt glykemiskt index
potatis och morötter har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 6 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av potatis och morötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
potatis och morötter är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 14.5 g |
| Socker (totalt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.6 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.16 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra fiberinnehåll
- Rik på vitaminer och mineraler
- Fettsnål
- Måttligt glykemiskt index
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för potatis och morötter?
potatis och morötter har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är potatis och morötter bra för personer med insulinresistens?
potatis och morötter har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av potatis och morötter har lägst glykemisk belastning?
potatis och morötter har lägst glykemisk belastning av alla former av potatis och morötter i denna databas (9 per 100 g).
Se potatis och morötter i Logi-appen, med din portion.
