Rostade och malda kakaobönor
Lågt GI
GL 9 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
Rostade och malda kakaobönor har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 23 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rostade och malda kakaobönor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 46 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3.3 g |
| Olöslig | 7.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 24 g |
| Mättat | 14 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på antioxidanter
- Lågt glykemiskt index
- Högt innehåll av mättat fett
- Måttlig kaloritäthet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostade och malda kakaobönor?
Rostade och malda kakaobönor har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är Rostade och malda kakaobönor bra för personer med insulinresistens?
Rostade och malda kakaobönor har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rostade och malda kakaobönor blodsockret?
Rostade och malda kakaobönor har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Rostade och malda kakaobönor i Logi-appen, med din portion.
