Müsli med mjölk och hallon
Medelhögt GI
GL 9 per 100 g
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller måttliga mängder socker
Müsli med mjölk och hallon har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Müsli med mjölk och hallon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.75 g |
| Olöslig | 1.75 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller inget tillsatt socker
- Bra fiberinnehåll
- Innehåller måttliga mängder socker
- Måttligt glykemiskt index
- Låg mängd lösliga fibrer
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Müsli med mjölk och hallon?
Müsli med mjölk och hallon har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är Müsli med mjölk och hallon bra för personer med insulinresistens?
Müsli med mjölk och hallon har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är quinoaflingor med mandelmjölk.
Hur påverkar Müsli med mjölk och hallon blodsockret?
Müsli med mjölk och hallon har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Müsli med mjölk och hallon i Logi-appen, med din portion.
