quinoaflingor med mandelmjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
quinoaflingor med mandelmjölk har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas quinoaflingor med mandelmjölk bland de lägsta i glykemiskt index.
quinoaflingor med mandelmjölk är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ komplett proteinkälla
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ låg i tillsatt socker
- ✗ lätt bearbetad
- ✗ lägre fiber än hel quinoa
- ✗ viss natriumhalt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 13g |
| Socker (totalt) | 1.1g |
| Naturligt | 1.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.1g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 2.2g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 45mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för quinoaflingor med mandelmjölk?
quinoaflingor med mandelmjölk har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är quinoaflingor med mandelmjölk bra för personer med insulinresistens?
quinoaflingor med mandelmjölk har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar quinoaflingor med mandelmjölk blodsockret?
quinoaflingor med mandelmjölk har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →