quinoaflingor med mandelmjölk
Lågt GI
GL 10.5 per typisk kopp (150 g) · GL 7 per 100 g
- komplett proteinkälla
- lätt bearbetad
quinoaflingor med mandelmjölk har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 10.5.
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
quinoaflingor med mandelmjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- komplett proteinkälla
- låg glykemisk belastning
- låg i tillsatt socker
- lätt bearbetad
- lägre fiber än hel quinoa
- viss natriumhalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för quinoaflingor med mandelmjölk?
quinoaflingor med mandelmjölk har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 10.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är quinoaflingor med mandelmjölk bra för personer med insulinresistens?
quinoaflingor med mandelmjölk har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar quinoaflingor med mandelmjölk blodsockret?
quinoaflingor med mandelmjölk har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se quinoaflingor med mandelmjölk i Logi-appen, med din portion.
