Fermenterad ångad kaka (quinoa och linser)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fermenterad ångad kaka (quinoa och linser) har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Fermenterad ångad kaka (quinoa och linser) bland de lägsta i glykemiskt index.
Fermenterad ångad kaka (quinoa och linser) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på växtprotein
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 23g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.7g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fermenterad ångad kaka (quinoa och linser)?
Fermenterad ångad kaka (quinoa och linser) har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Fermenterad ångad kaka (quinoa och linser) bra för personer med insulinresistens?
Fermenterad ångad kaka (quinoa och linser) har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fermenterad ångad kaka (quinoa och linser) blodsockret?
Fermenterad ångad kaka (quinoa och linser) har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →