Fullkornsquinoa med limejuice och koriander
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fullkornsquinoa med limejuice och koriander har ett glykemiskt index på 53, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Fullkornsquinoa med limejuice och koriander bland de lägsta i glykemiskt index.
Fullkornsquinoa med limejuice och koriander är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Bra källa till växtprotein
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller vissa kolhydrater
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 21.3g |
| Socker (totalt) | 0.9g |
| Naturligt | 0.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4.1g |
| Fett | 1.9g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1.7g |
| Natrium | 7mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkornsquinoa med limejuice och koriander?
Fullkornsquinoa med limejuice och koriander har ett glykemiskt index på 53, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Fullkornsquinoa med limejuice och koriander bra för personer med insulinresistens?
Fullkornsquinoa med limejuice och koriander har ett lågt glykemiskt index (53), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fullkornsquinoa med limejuice och koriander blodsockret?
Fullkornsquinoa med limejuice och koriander har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →