Pasta och kikärtsgryta
Lågt GI
GL 9 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Pasta och kikärtsgryta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 17 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pasta och kikärtsgryta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 2.7 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 1.8 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Bra källa till växtbaserat protein
- Lågt glykemiskt index
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller raffinerad pasta (om ej fullkorn)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pasta och kikärtsgryta?
Pasta och kikärtsgryta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är Pasta och kikärtsgryta bra för personer med insulinresistens?
Pasta och kikärtsgryta har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Pasta och kikärtsgryta blodsockret?
Pasta och kikärtsgryta har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Pasta och kikärtsgryta i Logi-appen, med din portion.
