färsk fikonmarmelad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
färsk fikonmarmelad har ett glykemiskt index på 51, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas färsk fikonmarmelad bland de lägsta i glykemiskt index.
färsk fikonmarmelad är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på antioxidanter och mikronäringsämnen
- ✓ utan tillsatt socker eller bearbetning
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ högt naturligt sockerinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 74 kcal |
| Kolhydrater | 19.2g |
| Socker (totalt) | 16.3g |
| Naturligt | 16.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.9g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.06g |
| Omättat | 0.24g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färsk fikonmarmelad?
färsk fikonmarmelad har ett glykemiskt index på 51, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är färsk fikonmarmelad bra för personer med insulinresistens?
färsk fikonmarmelad har ett lågt glykemiskt index (51), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar färsk fikonmarmelad blodsockret?
färsk fikonmarmelad har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →