Medjooldadlar

GI 36 · LågtGL 7.2 / stycke9/10

Lågt GI

36 GI

GL 7.2 per typisk stycke (120 g) · GL 6 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Högt fiberinnehåll
Innehåller naturliga sockerarter

Medjooldadlar har ett glykemiskt index på 36 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 7.2.

Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Medjooldadlar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

14 g

Kolhydrater

0.3 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	52 kcal
Kolhydrater	14 g
Socker (totalt)	10 g
Naturligt	10 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.4 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.7 g
Protein	0.3 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.17 g
Natrium	1 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Rik på antioxidanter
Låg glykemisk belastning
Innehåller naturliga sockerarter
Lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Medjooldadlar?

Medjooldadlar har ett glykemiskt index på 36 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.

Är Medjooldadlar bra för personer med insulinresistens?

Medjooldadlar har ett lågt glykemiskt index (36), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Medjooldadlar blodsockret?

Medjooldadlar har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.