mirabeller
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- rik på antioxidanter
- måttligt naturligt sockerinnehåll
mirabeller har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 29 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mirabeller är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 49 kcal |
| Kolhydrater | 11.4 g |
| Socker (totalt) | 10.5 g |
| Naturligt | 10.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.27 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- rik på antioxidanter
- låg glykemisk belastning
- bra källa till fiber
- måttligt naturligt sockerinnehåll
- lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mirabeller?
mirabeller har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är mirabeller bra för personer med insulinresistens?
mirabeller har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mirabeller blodsockret?
mirabeller har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se mirabeller i Logi-appen, med din portion.
