amerikansk sås
Medelhögt GI
GL 1.5 per typisk msk (15 g) · GL 10 per 100 g
- Lågt innehåll av mättat fett
- Högt sockerinnehåll
amerikansk sås har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt Smakrik sås (45). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 5 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Smakrik sås
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakrik sås - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kapris- och gräslökssås - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
gräslökssås - GI 10 · GL 1 per 100 g varumärke: bitchin_sauce
Original Bitchin' Sås - GI 10 · GL 1 per 100 g herb
Örtsås - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
persilja-löksås - sockerfri citronsåsGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- +47 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
amerikansk sås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 14 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 24 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt innehåll av mättat fett
- Lågt fiberinnehåll
- Högt sockerinnehåll
- Högt natriuminnehåll
- Medelhög glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för amerikansk sås?
amerikansk sås har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är amerikansk sås bra för personer med insulinresistens?
amerikansk sås har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är låg fetthalt yoghurt chili ört sås.
Vilken form av Smakrik sås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Smakrik sås i denna databas har Kapris- och gräslökssås lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se amerikansk sås i Logi-appen, med din portion.
