Chokladhasselnötsmjölkdessert
Medelhögt GI
GL 10 per 100 g
- Innehåller hasselnötter (nyttiga fetter)
- Högt innehåll av tillsatt socker
Chokladhasselnötsmjölkdessert har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Den innehåller betydligt mer fibrer och hälsosamma omega-3-fetter, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
chia pudding - Osötad grekisk yoghurt med råa kakaonibsGL 2 per 100 g Den erbjuder ett mycket högre proteininnehåll och innehåller noll tillsatt socker jämfört med originaldesserten.
- GL 1 per 100 g Använder enkelomättade fetter från avokado istället för mättade mejerifetter och undviker processat socker.
avokado chokladmousse (med munkfrukt)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chokladhasselnötsmjölkdessert är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 19 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 8.5 g |
| Mättat | 5.2 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller hasselnötter (nyttiga fetter)
- Måttligt proteininnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Låg fiberdensitet
- Betydande innehåll av mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chokladhasselnötsmjölkdessert?
Chokladhasselnötsmjölkdessert har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är Chokladhasselnötsmjölkdessert bra för personer med insulinresistens?
Chokladhasselnötsmjölkdessert har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är chia pudding.
Hur påverkar Chokladhasselnötsmjölkdessert blodsockret?
Chokladhasselnötsmjölkdessert har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Chokladhasselnötsmjölkdessert i Logi-appen, med din portion.
