yoghurtflingor
Medelhögt GI
GL 9 per 100 g
- innehåller levande yoghurtkulturer
- innehåller tillsatt socker
yoghurtflingor har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 5 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
yoghurtflingor är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller levande yoghurtkulturer
- ger kostfiber
- proteinkälla
- innehåller tillsatt socker
- måttlig glykemisk belastning
- processade spannmålsingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för yoghurtflingor?
yoghurtflingor har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är yoghurtflingor bra för personer med insulinresistens?
yoghurtflingor har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar yoghurtflingor blodsockret?
yoghurtflingor har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se yoghurtflingor i Logi-appen, med din portion.
