yoghurtdressing
Lågt GI
GL 4.8 per kopp (240 g) · GL 2 per 100 g
- Contains probiotics from yogurt
- Moderate sodium content
yoghurtdressing har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (240 g) ger en glykemisk belastning på 4.8.
Granskad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av yoghurtdressing
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
yoghurtdressing är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 kopp | 240 g | 4.8 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains probiotics from yogurt
- Lower in fat than mayonnaise-based dressings
- Moderate sodium content
- May contain added sugars
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för yoghurtdressing?
yoghurtdressing har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är yoghurtdressing bra för personer med insulinresistens?
yoghurtdressing har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av yoghurtdressing har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av yoghurtdressing i denna databas har Sallad med yoghurtdressing lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se yoghurtdressing i Logi-appen, med din portion.
