yoghurtkräm
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- Källa till kalcium
- Högt innehåll av tillsatt socker
yoghurtkräm har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
yoghurtkräm är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till kalcium
- Innehåller levande kulturer
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Måttligt innehåll av mättat fett
- Måttlig bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för yoghurtkräm?
yoghurtkräm har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är yoghurtkräm bra för personer med insulinresistens?
yoghurtkräm har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar yoghurtkräm blodsockret?
yoghurtkräm har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se yoghurtkräm i Logi-appen, med din portion.
