Lätt yoghurtsenapssås

GI 35 · LågtGL 0.3 / msk8/10

Lågt GI

35 GI

GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 8/10

mycket låg glykemisk belastning
lågt fiberinnehåll

Lätt yoghurtsenapssås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.

Uppdaterad 22 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

låg fetthalt cottage cheese
GL 1 per 100 g Offers more protein and less carbohydrate per serving, making it better for blood sugar management.
Kefir
GL 1 per 100 g Contains more probiotics and usually lower sugar, supporting gut health and glycemic control.
Fettsnål skyr
GL 1 per 100 g Higher in protein and lower in sugar than standard light yogurt, making it better for insulin resistance.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Lätt yoghurtsenapssås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

4.5 g

Kolhydrater

3.5 g

Protein

2.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	55 kcal
Kolhydrater	4.5 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	3.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.3 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.2 g
Protein	3.5 g
Fett	2.2 g
Mättat	1.3 g
Omättat	0.9 g
Natrium	220 mg

Bearbetningsgrad

55%

Måttlig

Varför detta betyg?

mycket låg glykemisk belastning
inga tillsatta sockerarter
låg kalorihalt och fetthalt
lågt fiberinnehåll
måttlig natriumnivå

Allergener

Innehåller: mjölksenap

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Lätt yoghurtsenapssås?

Lätt yoghurtsenapssås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är Lätt yoghurtsenapssås bra för personer med insulinresistens?

Lätt yoghurtsenapssås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Lätt yoghurtsenapssås blodsockret?

Lätt yoghurtsenapssås har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Lätt yoghurtsenapssås i Logi-appen, med din portion.