Yaourt au citron
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Måttligt glykemiskt index
- Högt innehåll av tillsatt socker
Yaourt au citron har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt fruktyoghurt med fruktbitar (33).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av fruktyoghurt med fruktbitar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Yaourt au citron är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 7 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 1.7 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt glykemiskt index
- Låg glykemisk belastning per portion
- Bra källa till kalcium och probiotika
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Saknar kostfiber
- Låg proteintäthet för mättnad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Yaourt au citron?
Yaourt au citron har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Yaourt au citron bra för personer med insulinresistens?
Yaourt au citron har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av fruktyoghurt med fruktbitar har lägst glykemisk belastning?
Yaourt au citron har lägst glykemisk belastning av alla former av fruktyoghurt med fruktbitar i denna databas (5 per 100 g).
Se Yaourt au citron i Logi-appen, med din portion.
