Airfryer-palsternacka med avokadoolja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Airfryer-palsternacka med avokadoolja har ett glykemiskt index på 52, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Airfryer-palsternacka med avokadoolja bland de lägsta i glykemiskt index.
Airfryer-palsternacka med avokadoolja är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✓ Låg salthalt
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller en del naturliga sockerarter
- ✗ Lätt bearbetad med olja
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 19g |
| Socker (totalt) | 4.8g |
| Naturligt | 4.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.9g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.4g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Airfryer-palsternacka med avokadoolja?
Airfryer-palsternacka med avokadoolja har ett glykemiskt index på 52, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Airfryer-palsternacka med avokadoolja bra för personer med insulinresistens?
Airfryer-palsternacka med avokadoolja har ett lågt glykemiskt index (52), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Airfryer-palsternacka med avokadoolja blodsockret?
Airfryer-palsternacka med avokadoolja har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →