Airfryer-palsternacka med avokadoolja

GI 52 · LågtGL 10 / portion7.5/10

Lågt GI

52 GI

GL 10 per typisk portion (100 g) · GL 10 per 100 g

Logi-poäng 7.5/10

Bra fiberinnehåll
Måttlig glykemisk belastning

Airfryer-palsternacka med avokadoolja har ett glykemiskt index på 52 (Lågt). En typisk portion (100 g) ger en glykemisk belastning på 10.

Uppdaterad 24 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Airfryer-palsternacka med avokadoolja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

19 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	95 kcal
Kolhydrater	19 g
Socker (totalt)	4.8 g
Naturligt	4.8 g
Tillsatt	0 g
Fiber	4.9 g
Löslig	1.5 g
Olöslig	3.4 g
Protein	1.2 g
Fett	2.5 g
Mättat	0.4 g
Omättat	2.1 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Varför detta betyg?

Bra fiberinnehåll
Innehåller hälsosamma omättade fetter
Låg salthalt
Måttlig glykemisk belastning
Innehåller en del naturliga sockerarter
Lätt bearbetad med olja

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Airfryer-palsternacka med avokadoolja?

Airfryer-palsternacka med avokadoolja har ett glykemiskt index på 52 (Lågt). En typisk portion (100 g) har en glykemisk belastning på 10; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.

Är Airfryer-palsternacka med avokadoolja bra för personer med insulinresistens?

Airfryer-palsternacka med avokadoolja har ett lågt glykemiskt index (52), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Airfryer-palsternacka med avokadoolja blodsockret?

Airfryer-palsternacka med avokadoolja har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.