alger
GI 5 · LågtGL 1 / 100 g9/10
Lågt GI
5 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 9/10
- högt mineralinnehåll
- högt natriuminnehåll
alger har ett glykemiskt index på 5 (Lågt).
Uppdaterad 20 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
alger är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
45
Kalorier
9.1 g
Kolhydrater
3 g
Protein
0.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 9.1 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 872 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt mineralinnehåll
- låg glykemisk belastning
- rik på fiber
- högt natriuminnehåll
- risk för ackumulering av tungmetaller
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för alger?
alger har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är alger bra för personer med insulinresistens?
alger har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar alger blodsockret?
alger har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se alger i Logi-appen, med din portion.
