Auberginebiffar med mandelmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Auberginebiffar med mandelmjöl har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Auberginebiffar med mandelmjöl bland de lägsta i glykemiskt index.
Auberginebiffar med mandelmjöl är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Innehåller hälsosamma fetter
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller tillsatt fett (matolja)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 8g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 6.3g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Auberginebiffar med mandelmjöl?
Auberginebiffar med mandelmjöl har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Auberginebiffar med mandelmjöl bra för personer med insulinresistens?
Auberginebiffar med mandelmjöl har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Auberginebiffar med mandelmjöl blodsockret?
Auberginebiffar med mandelmjöl har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →