änglakrot
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- måttligt kolhydratinnehåll
änglakrot har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Broccoli has a lower glycemic load, higher fiber content, and more micronutrients, making it even better for insulin resistance.
Broccoli - GL 1 per 100 g Spinach offers minimal carbohydrates and a very low glycemic load, which is optimal for blood sugar control.
Spenat - GL 1 per 100 g Asparagus provides more fiber with lower carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
Sparris
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
änglakrot är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- rik på fiber
- mycket minimalt bearbetad
- måttligt kolhydratinnehåll
- begränsat protein
- låg löslig fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för änglakrot?
änglakrot har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är änglakrot bra för personer med insulinresistens?
änglakrot har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar änglakrot blodsockret?
änglakrot har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se änglakrot i Logi-appen, med din portion.
