amarantblad
GI 15 · LågtGL 1 / 100 g10/10
Lågt GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 10/10
- högt fiberinnehåll
- lågt proteininnehåll
amarantblad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av amarantblad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
amarantblad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
23
Kalorier
4.1 g
Kolhydrater
2.1 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 23 kcal |
| Kolhydrater | 4.1 g |
| Socker (totalt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.25 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rik på vitaminer och mineraler
- låg glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
- mycket låg fetthalt (kan vara mindre mättande)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för amarantblad?
amarantblad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är amarantblad bra för personer med insulinresistens?
amarantblad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av amarantblad har lägst glykemisk belastning?
amarantblad har lägst glykemisk belastning av alla former av amarantblad i denna databas (1 per 100 g).
Se amarantblad i Logi-appen, med din portion.
