kokta amarantblad
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- mildt bitter smak kan upplevas som oaptitlig för vissa
kokta amarantblad har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt amarantblad (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av amarantblad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokta amarantblad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kolhydrater | 3.7 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.25 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rikt på vitaminer och mineraler
- mycket låg glykemisk belastning
- mildt bitter smak kan upplevas som oaptitlig för vissa
- lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokta amarantblad?
kokta amarantblad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är kokta amarantblad bra för personer med insulinresistens?
kokta amarantblad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av amarantblad har lägst glykemisk belastning?
kokta amarantblad har lägst glykemisk belastning av alla former av amarantblad i denna databas (1 per 100 g).
Se kokta amarantblad i Logi-appen, med din portion.
