Kålrotsstrips
GI 72 · HögtGL 6 / 100 g8/10
Högt GI
72 GI
GL 6 per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Låg kaloritäthet
- Måttligt glykemiskt index
Kålrotsstrips har ett glykemiskt index på 72 (Högt).
Uppdaterad 30 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kålrotsstrips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
38
Kalorier
8.6 g
Kolhydrater
1.1 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 8.6 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 12 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Låg kaloritäthet
- Bra fiberinnehåll
- Minimal bearbetning
- Måttligt glykemiskt index
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kålrotsstrips?
Kålrotsstrips har ett glykemiskt index på 72 (Högt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är Kålrotsstrips bra för personer med insulinresistens?
Kålrotsstrips har ett högt glykemiskt index (72). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Kålrotsstrips blodsockret?
Kålrotsstrips har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kålrotsstrips i Logi-appen, med din portion.
