Adaptogener
Lågt GI
GL 10 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Begränsat proteininnehåll
Adaptogener har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 6 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Adaptogener är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Löslig | 6 g |
| Olöslig | 14 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Innehåller bioaktiva föreningar
- Begränsat proteininnehåll
- Risk för kontaminering i kosttillskott
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Adaptogener?
Adaptogener har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är Adaptogener bra för personer med insulinresistens?
Adaptogener har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Adaptogener blodsockret?
Adaptogener har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Adaptogener i Logi-appen, med din portion.
