Namirnice bez orašasti plodovi
10.356 namirnica
Namirnice bez orašastih plodova: bez badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća, pekana, brazilskog oraha ili makadamije. Kikiriki je posebna grupa. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
sušeni pasulj Nizak GI 27 GL 16 / 100 g 9/10 suši sa slatkim kozicama Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 6/10 umeshu liker Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 vafle sa šargarepom Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 viršle u testu Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 visokoproteinske bombone Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 Začini (mešani) Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 Začinjena mešavina začina Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Безглутенски пудинг у праху Visok GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
бринџал пиринач Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Бундева у темпури Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
грујер сир укус (без млечних производа) Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
грчка мешавина зачина за гирос Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
гуме од воћног пиреа Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
дехидрирани прах од целер Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
дил киселица зачини Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
зити тестенина Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
идли Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Јагодели са смањеним шећером Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 
Јоркшир пудинг Visok GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 
кинеске резанце Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Кнедле са спелтом и киселим купусом Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
краставац суши рол Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Лингвини тестенина Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
лингуини са мастилом лигње Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Маникоти тестенина Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
млечни ментол сладолед Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
мот бундева Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
овсена љуска Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7/10 Палачинке од целих овсених пахуљица и јаја Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
пилав Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Пилетина генерала Цо Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Пилетина сендвич Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
пилећи тамалес Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
пирошка са сиром Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
пирошке од сочива и хељде Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Поврћни бујон у праху Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Прашкасти зачини Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
протеински крекери са укусом киселог краставца Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
пудинг од кукурузног брашна и сира Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
пуна за кобасице Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Пуно зрно овсена посластица Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
равиоли Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
расцепљени жути мунг пасуљ Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
сладак кромпир њоки Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 6/10 
смеса за контролу тежине Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
суве вишње Nizak GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
тако зачин Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Тортелини са три сира Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
туна салата сендвич пола Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
удон резанци Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
Хељдине палачинке са џемом без шећера Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 цветни парата Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
целоврсна пшенична спелта торта Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Цео зрнев хлеб са авокадом Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
цимет виски Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
чоколадни сладолед Srednji GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 
шкампи и лимунска зачинска мешавина Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
пенне тестенина Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Без шећера Каталина Кранч Nizak GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
басмати пиринач Srednji GI 58 GL 16.4 / 100 g 4/10 
печени кромпири Visok GI 70 GL 16.5 / 100 g 4/10 Jamajčanska pljeskavica Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 mešavina začina berbere Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Кејџунска зачинска мешавина Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
поховани лукови прстенови (целозрне презле) Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Хрскави печени лешник са неслађеним какаом Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
чизкејк без печења Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 krompir uštipak Srednji GI 65 GL 16.6 / 100 g 4.5/10 Domaći ovseni keksi sa stevijom/eritritolom i orašastim plodovima Nizak GI 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 
пржени грам дал Nizak GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 Bambara kikiriki Nizak GI 27 GL 17 / 100 g 8/10 bezglutenska čokoladna torta Nizak GI 38 GL 17 / 100 g 2/10 Bobičasto voće (iz koncentrata) Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 Braon mung pasulj Nizak GI 29 GL 17 / 100 g 8/10 čili rižoto Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 crni suši rolna Nizak GI 50 GL 17 / 100 g 6/10 kompot od crvenog voća Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 3/10 krompir za pečenje Visok GI 75 GL 17 / 100 g 5/10 kukuruzna kaša Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 Kuvane penne testenine Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 kuvano zlatno proso Visok GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Ledeni desert Visok GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 napolitanska testenina Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Okruglice na goranski način Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 palačinka sa punjenjem od sitnog sira Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Pappardelle testenina Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 pečena banana Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Pečena leblebija (polovine) Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Pečeni bob Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 potstickers Srednji GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 proteinska čokoladna pereca štanglica Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 proteinski džep Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 Prženi pirinač sa govedinom, svinjetinom, škampima i kukuruzom Visok GI 70 GL 17 / 100 g 5/10 prženi rezanci Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 prženo sočivo Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 Rolnice sa pečurkama Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 samsa Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 sendvič sa pršutom i sirom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
