Namirnice bez orašasti plodovi
10.356 namirnica
Namirnice bez orašastih plodova: bez badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća, pekana, brazilskog oraha ili makadamije. Kikiriki je posebna grupa. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
палачинка од спелте Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
парбоилед пиринач Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
паста од цвекле Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
паста са сиром и босиљком Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
пеперминт мока кремер Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
печени кнедле са поврћем и сочивом Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
печени кромпир Visok GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
пита са сиром Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
повртна палачинка Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
поврћне кнедле Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
поховане пљескавице Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 
Прашак за пудинг од ваниле Visok GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 
прашак од коре лимуна Nizak GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
пржени кисели краставци Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Пржени пиринач са шаргарепом, јајетом, младим луком и поблано паприком Srednji GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 
путер од кикирикија сладолед Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
равиоли са исцепканом свињетином Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
скробни пудинг Visok GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
стандардна порција Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
стартер од целог ражаног брашна Nizak GI 40 GL 15 / 100 g 7/10 
суво бундевино месо Nizak GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
тамале са црним пасуљем и поврћем (целозрна маса) Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 Тартуф паста Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
теријаки сос Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Фарфале паста Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
француски ванилин кремер Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
француски тост од интегралног хлеба, са мање шећера, печен Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
цимет тост житарице Nizak GI 35 GL 15 / 100 g 8/10 
Цјеловити хлеб са хумусом и парадајзом Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 7.5/10 
црвена чили паста Nizak GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 
чипотле мед винегрет Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Сунцем сушени парадајз Nizak GI 35 GL 15.2 / 100 g 6/10 Veganski kanape sa paradajkom i maslinom Srednji GI 55 GL 15.4 / 100 g 5/10 
Камед од рогача Nizak GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
пита од спанаћа и карфиола Srednji GI 55 GL 15.4 / 100 g 6/10 ljubičasti krompir Visok GI 77 GL 15.4 / 100 g 8/10 
црни кимион Nizak GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Кромпир Visok GI 78 GL 15.6 / 100 g 4/10 
цело зелено мунг пасуљ Nizak GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
PB2 прах од кикирикија Nizak GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Хрскави печени лешник грашак у природном какао праху без шећера Nizak GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
Просо Visok GI 71 GL 15.9 / 100 g 5/10 
печени кромпир Visok GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 asortiman sušija Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Banana (Saba) Nizak GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 Bela proteinska čokolada Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 biljna palačinka Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Brašno od bundeve Nizak GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 Catalina Crunch žitarice sa čokoladom i puterom od kikirikija Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 dal vada Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 David proteinska štanglica Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 Domaći puding od marante sa vanilom Visok GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 Đuveč pirinač Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 flan sa sirom Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 2/10 Futomaki suši Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 Hleb sa kiselim testom i proteinima Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 hleb sa niskim glikemijskim indeksom Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 7/10 
Idli Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 Izraelski kuskus (kuvani) Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 ječmeni hleb Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 7/10 klub sendvič Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 kokosov šejk za metabolizam Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 kompot od manga i marakuje Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 3/10 kora krompira Visok GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 kuli Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 kuvana farfale testenina Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 kuvana testenina točkići Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 kuvani basmati pirinač Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 5/10 lo mein rezanci Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 4/10 melon bar Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 oatmeal nuts cocoa Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 osnovni hleb Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 Pasta od batata Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 pečena palenta Srednji GI 68 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni hasselback krompir Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni krompir sa sosom od limuna Visok GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni mladi krompir Visok GI 70 GL 16 / 100 g 6/10 Penaste bombone bez šećera Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 2/10 pica sa čili tunjevinom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 pica sa spanaćem i piletinom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Pileće knedle Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 pileći fajita sendvič melt Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 pileći wrap Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 povrćni hosomaki Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 proteinska kuglica Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 prženi pirinač sa govedinom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Puding od crvenog voća Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 punjena testenina Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 ravioli sa rikotom Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 rimski njoki Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 Salata od pirinča Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Sendvič sa tunjevinom i majonezom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Singapurske nudle Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 sladoled od jagode Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 sorbet od maline Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 2/10 špageti alfredo Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Ssamjang pasta Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 Stracciatella sladoled Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 surimi maki Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
