kora krompira
Visok GI
GL 16 na 100 g
- Sadrži dijetalna vlakna
- Umereno glikemijsko opterećenje
kora krompira ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 9. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Kora od karfiola nudi znatno manji glikemijski uticaj (GL 3 naspram 16), a zadržava sličnu kulinarsku ulogu kao podloga za picu ili pitu.
пица кора од карфиола - Kiš od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Kora od bademovog brašna pruža mnogo manje glikemijsko opterećenje (GL 1 naspram 16) i veći sadržaj zdravih masti, što pomaže u stabilizaciji reakcije šećera u krvi.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kora krompira je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 1.9 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži dijetalna vlakna
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeno sa dodatom masnoćom i solju
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kora krompira?
kora krompira ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је kora krompira погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kora krompira ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je пица кора од карфиола.
Kako kora krompira утиче на шећер у крви?
kora krompira има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kora krompira u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
