Izraelski kuskus (kuvani)
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Umeren glikemijski indeks i opterećenje
Izraelski kuskus (kuvani) ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pirinač od karfiola je dramatično poboljšanje sa niskim glikemijskim indeksom, smanjujući glikemijsko opterećenje (GL) sa 16 na 1 na 100 g.
фино сецкани карфиол - GL 12.6 na 100 g Sočivo obezbeđuje mnogo sporije otpuštanje glukoze sa GL-om od 7 u poređenju sa 16 kod kuskusa.
лећа - GL 11 na 100 g Kinoa nudi bolji glikemijski profil (GL 11) uz zadržavanje slične teksture poput žitarica i kulinarske primene.
Кувана киноа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Izraelski kuskus (kuvani) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Izvor biljnih proteina
- Umeren glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Rafinisani proizvod od žitarica
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Izraelski kuskus (kuvani)?
Izraelski kuskus (kuvani) ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је Izraelski kuskus (kuvani) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Izraelski kuskus (kuvani) ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je фино сецкани карфиол.
Kako Izraelski kuskus (kuvani) утиче на шећер у крви?
Izraelski kuskus (kuvani) има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Izraelski kuskus (kuvani) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
