пита од спанаћа и карфиола
Srednji GI
GL 18.5 po tipična komad (120 g) · GL 15.4 na 100 g
- садржи влакна из поврћа и пунозрне пшенице
- умерено гликемијско оптерећење
пита од спанаћа и карфиола ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Parata (62). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.5.
Ažurirano 11. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Parata
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пита од спанаћа и карфиола je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи влакна из поврћа и пунозрне пшенице
- умерени садржај протеина
- низак садржај додатих шећера
- умерено гликемијско оптерећење
- садржи рафинисано уље или гхи
- умерени садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пита од спанаћа и карфиола?
пита од спанаћа и карфиола ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 18.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.4.
Да ли је пита од спанаћа и карфиола погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пита од спанаћа и карфиола има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Parata ima najniže glikemijsko opterećenje?
пита од спанаћа и карфиола ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Parata u ovoj bazi (15.4 na 100 g).
Proveri пита од спанаћа и карфиола u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
