пита од спанаћа и карфиола
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пита од спанаћа и карфиола има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пита од спанаћа и карфиола се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
пита од спанаћа и карфиола је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи влакна из поврћа и пунозрне пшенице
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ низак садржај додатих шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ садржи рафинисано уље или гхи
- ✗ умерени садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 28g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 4g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 2.5g |
| Натријум | 250mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пита од спанаћа и карфиола?
пита од спанаћа и карфиола има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је пита од спанаћа и карфиола погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пита од спанаћа и карфиола има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako пита од спанаћа и карфиола утиче на шећер у крви?
пита од спанаћа и карфиола има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →