панир парата
Srednji GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- висок садржај влакана
- висок гликемијски терет
панир парата ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Parata (62). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 22. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Parata
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
панир парата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- добар извор протеина
- висок гликемијски терет
- умерени гликемијски индекс
- релативно висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс панир парата?
панир парата ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Да ли је панир парата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
панир парата ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Кувана киноа.
Koji oblik Parata ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Parata u ovoj bazi, пита од спанаћа и карфиола ima najniže glikemijsko opterećenje (15.4 na 100 g).
Proveri панир парата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
