Hleb sa kiselim testom i proteinima
Nizak GI
GL 16 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Hleb sa kiselim testom i proteinima ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Квасни хлеб (54).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Karfiol u obliku pločica nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 16) i GI, što ga čini odličnom alternativom hlebu bogatom vlaknima za stabilnost šećera u krvi.
цветна купусна пита - GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri pružaju mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 16) uz zadržavanje hrskave teksture nalik hlebu, pogodne za obroke.
лепиња од лененог семена - GL 1 na 100 g Bademovo brašno je nutritivno bogata zamena sa niskim glikemijskim indeksom (GL 1 naspram 16) koja pomaže u sprečavanju skokova šećera u krvi u poređenju sa hlebom na bazi žitarica.
Бадемово брашно
Oblici Квасни хлеб
- GI 54 · GL 27.5 na 100 g
Квасни хлеб - Integralni hleb sa kiselim testom i prirodnim puterom od badema ili kikirikijaGI 50 · GL 17.5 na 100 g whole
- GI 50 · GL 21 na 100 g 100 percent rye
100% ражани хлеб са квасцем - GI 53 · GL 23 na 100 g seeded
парцела киселог хлеба са семенкама - hleb sa kiselim testomGI 54 · GL 26 na 100 g baked
- GI 54 · GL 26 na 100 g bowl
сирова хлебна чинија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Hleb sa kiselim testom i proteinima je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Dobar sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prerađen proizvod od žitarica
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Hleb sa kiselim testom i proteinima?
Hleb sa kiselim testom i proteinima ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је Hleb sa kiselim testom i proteinima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Hleb sa kiselim testom i proteinima има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Квасни хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Hleb sa kiselim testom i proteinima ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Квасни хлеб u ovoj bazi (16 na 100 g).
Proveri Hleb sa kiselim testom i proteinima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
