Квасни хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Квасни хлеб има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 14 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Квасни хлеб се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Квасни хлеб је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✓ Без додатог шећера
- ✓ Садржи неку количину влакана
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Висок садржај натријума
- ✗ Низак садржај влакана у поређењу са целим житарицама
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 51g |
| Шећери (укупно) | 1.4g |
| Природни | 1.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.7g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.9g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Квасни хлеб?
Квасни хлеб има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 14 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Квасни хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Квасни хлеб има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Квасни хлеб утиче на шећер у крви?
Квасни хлеб има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →