Протеински хлеб
Nizak GI
GL 1.8 po komad (30 g) · GL 6 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Često sadrži izolate/aditive glutena
Протеински хлеб ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Бели хлеб (75). Jedna komad (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.8.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Бели хлеб
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Бели хлеб - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Кето хлеб - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Леб са мало угљених хидрата и семенкама - Putka ProBody hlebGI 35 · GL 5 na 100 g brend: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g brend: carbonaut
Карбонаут хлебни рез - запечена јаја са хлебомGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 na 100 g brend: ani_lewandowska
Хлеб Ани Левандовске - +67 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Протеински хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 30 g | 1.8 |
| 2 slices | 60 g | 3.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.8 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj proteina
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Često sadrži izolate/aditive glutena
- Visoko prerađen spisak sastojaka
- Umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Протеински хлеб?
Протеински хлеб ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna komad (30 g) ima glikemijsko opterećenje 1.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је Протеински хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Протеински хлеб има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бели хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели хлеб u ovoj bazi, Кето хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Proveri Протеински хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
