Сирћави тост
Nizak GI
GL 33.4 na 100 g
- Sadrži umerenu količinu vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Сирћави тост ima glikemijski indeks 54, isti kao običan Квасни хлеб (54).
Ažurirano 28. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #174911 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Квасни хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сирћави тост je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 319 kcal |
| Угљени хидрати | 61.93 g |
| Шећери (укупно) | 3.59 g |
| Природни | 3.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.1 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 2.14 g |
| Засићене | 0.43 g |
| Незасићене | 1.71 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži umerenu količinu vlakana
- Niži glikemijski indeks od belog hleba
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирћави тост?
Сирћави тост ima glikemijski indeks 54 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 33.4 na 100 g.
Да ли је Сирћави тост погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирћави тост има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Квасни хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Квасни хлеб u ovoj bazi, Hleb sa kiselim testom i proteinima ima najniže glikemijsko opterećenje (16 na 100 g).
Proveri Сирћави тост u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
