Цело зрно кисели хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Цело зрно кисели хлеб има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Цело зрно кисели хлеб се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Цело зрно кисели хлеб је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Умерен гликемијски терет
- ✗ Висок садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 43g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 480mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цело зрно кисели хлеб?
Цело зрно кисели хлеб има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Цело зрно кисели хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цело зрно кисели хлеб има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цело зрно кисели хлеб утиче на шећер у крви?
Цело зрно кисели хлеб има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →