Цело зрно кисели хлеб
Nizak GI
GL 6.9 po tipična parče (30 g) · GL 23 na 100 g
- Умерен гликемијски индекс
- Умерен гликемијски терет
Цело зрно кисели хлеб ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.9.
Ažurirano 22. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Цело зрно кисели хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 43 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Без додатог шећера
- Умерен гликемијски терет
- Висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цело зрно кисели хлеб?
Цело зрно кисели хлеб ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 6.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 23.
Да ли је Цело зрно кисели хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цело зрно кисели хлеб има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цело зрно кисели хлеб утиче на шећер у крви?
Цело зрно кисели хлеб има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Цело зрно кисели хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
