стартер од целог ражаног брашна
Nizak GI
GL 2.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 15 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Umereno glikemijsko opterećenje
стартер од целог ражаног брашна ima glikemijski indeks 40, niži od običnog ražani kiseli kvasac (45). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.3.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.1 na 100 g Ima značajno niže glikemijsko opterećenje i obezbeđuje zdrave masti koje poboljšavaju osetljivost na insulin.
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) - GL 1 na 100 g One imaju praktično nula neto ugljenih hidrata i pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi mnogo efikasnije od ražanog brašna.
Чиа семенке - GL 1 na 100 g Sadrži mnogo manje ugljenih hidrata i više zdravih masti i proteina, što ga čini idealnim za upravljanje insulinskom rezistencijom.
Бадемово брашно
Oblici ražani kiseli kvasac
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
стартер од целог ражаног брашна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor dijetetskih vlakana
- Bez dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Visoka gustina ugljenih hidrata
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс стартер од целог ражаног брашна?
стартер од целог ражаног брашна ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је стартер од целог ражаног брашна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
стартер од целог ражаног брашна има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik ražani kiseli kvasac ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima ražani kiseli kvasac u ovoj bazi, ražani kiseli kvasac ima najniže glikemijsko opterećenje (11 na 100 g).
Proveri стартер од целог ражаног брашна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
