とんかつソース (Tonkatsu Sauce)

GI 55 · UmerenGL 15 / 100 g3/10

Srednji GI

55 GI

GL 15 na 100 g

Logi skor 3/10

Nizak sadržaj masti
Visok sadržaj dodatih šećera

とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ima glikemijski indeks 55 (Umeren).

Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Tonkatsu sos
GL 1 na 100 g Eliminiše skokove šećera u krvi izazvane dodatim šećerima, uz očuvanje tradicionalnog profila ukusa.
балзамико редукција
GL 6 na 100 g Pruža kompleksan, pikantan i blago sladak profil ukusa bez velike količine dodatog šećera koja se nalazi u komercijalnim tonkatsu sosovima.

Oblici とんかつソース (Tonkatsu Sauce)

Tonkatsu sos
GI 10 · GL 1 na 100 g sugar free

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

とんかつソース (Tonkatsu Sauce) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

120

Калорије

28 g

Угљени хидрати

1 g

Протеини

0.2 g

Масти

на 100g

Калорије	120 kcal
Угљени хидрати	28 g
Шећери (укупно)	20 g
Природни	5 g
Додати	15 g
Влакна	1 g
Растворљива	0.3 g
Нерастворљива	0.7 g
Протеини	1 g
Масти	0.2 g
Засићене	0 g
Незасићене	0.2 g
Натријум	1800 mg

Степен прераде

85%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Nizak sadržaj masti
Niska kalorijska gustina
Visok sadržaj dodatih šećera
Visoka koncentracija natrijuma
Izvor rafinisanih ugljenih hidrata

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс とんかつソース (Tonkatsu Sauce)?

とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.

Да ли је とんかつソース (Tonkatsu Sauce) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Tonkatsu sos.

Koji oblik とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima とんかつソース (Tonkatsu Sauce) u ovoj bazi, Tonkatsu sos ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).

Proveri とんかつソース (Tonkatsu Sauce) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.