паста са сиром и босиљком
Srednji GI
GL 2.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 15 na 100 g
- извор биљних протеина
- просечан гликемијски оптерећење
паста са сиром и босиљком ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.3.
Ažurirano 24. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
паста са сиром и босиљком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор биљних протеина
- умерена количина влакана
- низак садржај засићених масти
- просечан гликемијски оптерећење
- умерени ниво прераде
- ниски садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паста са сиром и босиљком?
паста са сиром и босиљком ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је паста са сиром и босиљком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паста са сиром и босиљком ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je паста од сочива са куваним поврћем.
Kako паста са сиром и босиљком утиче на шећер у крви?
паста са сиром и босиљком има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri паста са сиром и босиљком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
